冷え性の原因

足の冷え性、小さいながらも悩みですよね。

つま先がかじかんで感覚がない。
明日も仕事があるのに眠れない。

靴下を重ね履きしても、
足先をいくらこすってもあたたまらず、時間ばかりすぎていく。
つい眉間にシワがよってしまいます。

冷え性が腰にくると生理痛などを重くします。
頭痛・肩こりも引き起こします。

またダイエットの効きも悪くなってしまいます。
冷え性と肥満は相乗効果で悪くなってしまうのです。

また冷えは不妊の原因にもなります。
下半身を冷やすことによって、子宮や卵巣に大きな影響を与えてしまいます。

冷え性の原因は、体の中心温度が低くなってしまうことにあります。

体の中心温度が下がっても心臓などの大切な器官が働くよう温度をキープしようとします。すると、手足の温度があとまわしになってしまうのです。


しかし、冷えは不治の病ではありません。

漢方・針灸以外にも、冷え性を改善する効果的な方法はたくさんあります。
血行をよくする入浴法、マッサージ・ふだんの習慣、食べ物など身近な方法で、ゆったりと安らかに眠れる夜を取り戻しましょう。